其实不用一直强调产妇坐月子相关的事宜，因为说的再多，也有很多人不去注意，甚至拿着自己去实验说法是不是对的，虽然这样做的是极少极少数，但是是非常不可取的，毕竟伤害的是你自己的身体，本小编就来很严肃认真地强调坐月子期间需注意什么?不注意带来什么后果? 

　　其一：坐月子期间需注意什么? 

　　1、一定注意卫生，避免产褥感染!平时是可以正常洗头洗澡刷牙，但是注意不要盆浴，注意清洗会y，洗净恶露。

　　2、产后42天要避免x生活，月子期间这个是禁忌，所以就不用多说了。

　　3、不要“坐”月子!产后妈妈并不是说就一直卧床休息，要多下地行走。月子期间适当走动，时非常有利于身体的恢复，不仅能增强体质，提高免疫力，同时也为将来的减肥打好基础。

　　4、注意加强营养，均衡饮食，产后不要顿顿大鱼大肉，浓汤催奶，过多的脂肪和蛋白质不仅增加肾脏负担，让妈妈变胖，还会引起堵奶。月子要均衡饮食，少喝浓汤，注意优质蛋白、钙、铁、DHA等营养素的摄入。 

　　其二：不注意带来什么后果?

　　1、内脏下垂：神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。

　　2、斑点难消：脸上产生的斑点，产后依然存在。

　　3、血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。

　　4、干眼症：泪液缺乏所致。

　　5、易衰老：这是最常见，也是最容易被发现的后遗症。

　　6、臀部宽大：怀孕期间臀部有多宽，产后还是多宽，过宽则为臀部宽大。

　　7、产后肥胖：产前吸收力好的女性，产后立刻进补，易造成产后肥胖症。

　　8、妇科疾病：子宫内膜异位症、盆腔炎。

　　9、产后虚弱：产前比较瘦弱的女性，产后无法吸收食物的养分，易造成拉肚子，越来越瘦，影响体质恢复。

　　10、提早更年期：40岁就停经，开始迈向更年期。