每个女人都有自己独特的优势，并且是不可小觑的，最为突出的重点是胸部，这个是不可否认的，产后的妈妈为了宝宝牺牲自己，喂奶后导致乳房下垂缩小，让妈妈都有一点自卑和垂头丧气的感觉。那么产妈如何让自己的胸部不下垂，不干瘪，丰满而性感呢?

　　首先第一步乳房按摩：产后乳房会下垂，喂奶时也会因为奶水多而肿胀。所以按摩一下乳房不但对乳汁分泌有很大的益处，而且对丰胸也有一定的效果。按摩的手法是五指伸开，顺着乳房的乳腺的方向，从胸外侧向乳头方向抓起，手法要轻。如果你乳汁不好，可以利用一个小梳子，按照这样的方法进行梳理。可以利于乳汁分泌。很多催奶师也是这样的手法。

　　其次第二步不要抛弃胸罩：如果担心乳房走样，下垂，千万不要偷懒，不带文胸。这样只会让你的乳房垂头丧气的，时间长了将无法恢复。为此，即使是喂奶也要带文胸。选择适合的文胸更是保护乳房的关键。

　　最后第三步丰胸食谱：推荐一款非常好的丰胸食谱。 木瓜红枣银耳羹。它操作简单，效果明显。半个木瓜去皮去籽，切小块。红枣8-10颗，浸泡好，银耳浸泡好。放在炖锅里加入冰糖，慢火炖至3个小时左右即可。喂奶期间经常用木瓜下奶，木瓜有丰胸的效果。

　　现在是一个爱美的时代，不管是小孩还是大人都追求美。对于产妇来说，自己最有魅力的地方因为各方面的原因丧失了魅力值，那是得不偿失的，所以可以通过上述的方式去改善，但是也要明白女人不止一个地方有魅力，还是要看自己，是个产妇的身份又怎样，自己就是最好看的，不被他人的言语所打击，相信自己是最美丽的，努力改善自己。